健康管理以前の問題だな

どうもミナミです。

先日、新聞で「新入社員の健康管理のイロハ」
というのを読みました。
まだ新入社員の方はやる気十分だと思いますが、
どんどんと疲れが溜まってきますからね。

その疲れが、ちょうどピークなのが、
５月なので５月病が多いと言われるのでしょう。

新聞に心掛けたいポイントが何個か書いてあったので、
ゲームプログラマー視点で書きたいと思います、
(黒文字は勝手に追加しました)

○睡眠は規則正しく

「週末の寝だめ（５時間）は逆効果。
　日曜日（休みがないから、いつだって日曜日）こそ早寝早起き」

規則正しい睡眠が取れるわけがない。

帰れるかどうかも微妙。

特にネットワーク関係は注意。

発売後に地獄が待っている。

○栄養バランスを意識

「不規則な食事（食うのを忘れる）は肥満のもと。
　昼食はしっかり野菜を食べる。
　深夜の高カロリー（マック）摂取は控える」

食べるのを忘れる以外なら、
不規則な食事にはなりません。

忙しいので食べる時間は同じ。

マックってカロリー高いよ・・・・・マジで。

○悩み始めたらすぐに相談

「職場で不安（仕様の追加）を感じたら、
　上司（先輩に他の仕事を頼む）や
　産業医（胃が痛い）に相談。
　我慢は禁物（バグを仕様と言える勇気）」

仕様追加の雰囲気を感じたら、いち早く対処しましょう。

上司が悩み始めたら、仕様追加の可能性が高いです。

○５月に大型連休に注意

「４月の身体と心の疲れを休める機会に。
　社会人（ゲームプログラマー）の自覚を持つ」

大型連休っておいしいの？

○焦らずマイペース

「社会人（ゲームプログラマー）は
　マラソン（最初からダッシュ）のようなもの。
　焦らず自分のペースで前進（しないと仕様が追加される）」

ただし焦らないと

落ちます。

というわけで気をつけましょう。

身体に。

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