- 2008-06-22 (日) 0:01
- 日記
どうもミナミです。
健康診断が今年も近づいてきました。
胃カメラを飲んだ時に調べたミナミとしては
たぶん、胃と腸以外は問題ないとは思いますが、
他の方はドキドキでしょうね。
ちなみに、今年からメタボ診断もあるらしく、
こちらもミナミには歳的に、まだ関係ありませんが
診断を受ける方はドキドキでしょうね。
運動不足の最先端の職業ですから、
メタボ率は高そうですよ。
身体の故障率も運動していないのに高いですが。
日本のメタボの基準は
・腹囲男性85cm、女性90cm以上が必須。
かつ 血圧130/85mmHg以上。
・中性脂肪150mg/dL以上またはHDLc40mg/dL未満。
・血糖110mg/dL以上。
の3項目中2項目以上（日本肥満学会基準）
らしいのですが
あれ？ギリギリっぽい・・・・・・。
ミナミはHDLcが結構低いので、
あと１項目でもオーバーしたらアウトのようです。
去年からのダイエット効果で、
１５キロ減らしたので何とかなると思ってますが、
まあ、まだ先の事ですね。
うちの会社は開発職向け人達の為の
運動施設には力を入れておりますが（金はいりますよ）、
さて、何人が会社の施設を利用しているんでしょう。
とりあえずミナミは利用してません。
本音を言えば、
そのような施設以前に、
もう少し労働面の方を改ぜ・・・・・
どうやら、それはそれ、これはこれのようですね。
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Comments:4
- チルト 08-06-22 (日) 8:14
-
いつも楽しく拝見させて頂いております。
メタボ検診の話ですがTVで見た情報だと「まず」腹まわりをチェック。
その腹まわりがアウトで血糖値とかも2つか3つアウトだとメタボ確定。
腹まわりアウトで血糖値とか少しアウトだとメタボ予備軍に分けられるらしいです。
まず腹まわりで分別するとかどうとか。少し前の情報なのでもしかしたら変更されてるかもしれませんが参考にをば。
しかし動く事がまずないプログラマにとっては迷惑っちゃ迷惑な話ですよね。 - 大阪ミナミ 08-06-22 (日) 16:09
-
>チルトさん
本当に迷惑な話ですｗ
たまに仕事に中に歩こうみたいな感じで、
万歩計とか配られますが、長い間、席から離れていると
怒られます（うちのチームは怒られませんが）。つまり、座りながら運動しろという事ですね。
・・・・・・・空気イス？ - チルト 08-06-23 (月) 0:49
-
それ筋肉つきますが、メタボとは関係なｒｙ
やっぱり汗かくのが大切ですよね。しかしプログラマは汗とは関係がない職業。
だからちょくちょく意識して体を動かすしかないですね。可能な限り階段使うとか。しかし一番重要な事は食生活ですよね。
意識して野菜を出来るだけ摂らないと本当にメタボっちゃいます。 - 大阪ミナミ 08-06-23 (月) 23:55
-
>チルトさん
冷汗はマジでかきますよ。
開発末期に大量にｗ食生活は開発末期になると、どうしてもファーストフードになりがちに。
カップ麺、マック、おにぎりは必須です。本当に今回のメタボ検診は、ミナミは関係ないですが、
何人がアウトと言われるか楽しみです（笑）
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